身心靈
身心靈是就是:Body（身體物質），Mind（頭腦心智），Spirit（靈性精神）的組合簡稱。這是構成「我」的三個元素。只要掌握這三個重點，研究這三個東西，就能直達一切的真相，透徹了解人類的共同難題 — 「我是誰?」
精神靈魂(Spirit)
俗稱的「潛意識」或「高我」，是真正的本體。沒有具體的物質型態，超越時空、全知全能。是永恆的觀察者、創造者。祂透過體驗各種生命形式來自我學習、表達自己、完整自己。通常使用「心靈感應」引導大腦心智指揮身體。
頭腦心智(Mind)
俗稱的「小我」，透過在人類世界學習各種經驗、思維、信念而形成的人格或各種念頭。最重要的功能是建立身體與精神的溝通橋樑，主要處理各種內外在資訊：簡稱認知或思考能力。
為了生存，心智會建立「自我人格」也就是「小我」來應對外在各種處境。人格可以是複數且沒有上限的。
大腦心智被關在完全漆黑的頭殼裡，因此它所有資料都是來自靈魂或身體的二手的資訊，它需要不斷思考來拼湊事實全貌並決策如何生存，因此常基於恐懼或貪婪而行動。
身體物質(Body)
靈魂的載體，擁有非常完善的機能，用於充分體驗生命歷程，完成靈魂自我探索的渴望。主要的界線在身體表面，將一切區分為「外在」與「內在」。互動方式是透過人體器官的刺激訊號而產生的五大資訊類別:視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。
三位一體
以上述的說明，可以簡單的明白:一個人由三種全然不同的層面所組成，而且每個層面各自有獨立的功能。這三者如何有默契的合作，將決定一個人是否是一個完整的「我」。
如果一個人要達成某種特定的目的，比如「生存」。那麼他最好就要善用各種功能，各司其職，發揮最大的團隊效益。但是，如果這三者功能失調，就會造成危險。他將無法專注在當下，隨時會面臨危險、意外，導致生存困難或死亡。
沈睡者
指的是還不知道自己是靈魂，而完全認同小我心智的人，也可以說是尚未成熟的「人類小孩」。主要專注在物質層次，對精神世界毫無覺察；以恐懼、貪婪為主要生存動機；經常感覺到分離、孤獨、不滿足、匱乏、焦慮等情緒。
覺醒者
指的是經歷自我的超越，明白自己是靈魂，能駕馭心智的人，是「人類成人」。主要專注在精神層面，對物質世界暸若指掌；並具有高度覺察力、心靈感應能力等。以愛、和諧為主要行為動機。經常有喜悅、清明、豐盛、知足、充滿活力等感受。
透過平衡內在的所有面相，解決一切的內在課題，將身心靈合一的人，會達到一種平靜喜悅的完美生存狀態：生活在行雲流水的舞蹈中；隨風起舞，悠然自在，優雅自得，幽美自若；睿智而謙虛，慈愛又親切，靈活也風趣；似乎能呼風喚雨，也穩如泰山，看似掌握了周遭的一切，風吹草動都聽在耳裡，悄悄地與空間融為一體，好似境為心轉。完全的知曉與通透，眨眼間似乎望穿了宇宙的盡頭，言語間似乎遊遍了世界山水，舉手投足揮灑著藝術，無時無刻展現魔法般無窮多變的創意；看盡世間百態，憂天下人之憂，愛天下人如愛己；而外貌紅潤柔和，竟看不出年齡。此狀態可謂聖人、仙人、覺者也。
如何？很棒的狀態吧！到過這個狀態的人此生都不會忘記這種至高喜悅的感覺，並訓練自己維持在這個狀態。而我們成為人類，也都在追求這種永恆幸福的渴望⋯只是⋯⋯⋯
人生課題
「一個人終其一生的努力，就是在整合自童年就已經形成的性格。」 — 榮格。
長大之後我們會漸漸發現人生不是我們想像的美好樣子，可以活在自己的美好世界與夢想中老去。事實上大多數人都會開始發現，人生有很多謎團，包括各種阻礙跟限制。
有些人總是會遭遇到類似的人生處境，或許事件表面毫不相關，卻都可以歸咎於某些類別。比如事業：不管做什麼都不斷賠錢。比如感情：總是遇到爛人，且經常以劈腿或被劈腿收場。比如健康：一直以來都有某些長期無法解決的病痛或困擾。比如人際關係：有些人總是不知道如何保護自己，有些人總是會無意識傷害他人，有些人注定是主角正宮命、有些人注定是配角小三命⋯。
為什麼同樣的課題會重複出現呢？這些相似處境背後的關聯性是什麼呢？這些現象是有跡可循的嗎？我為什麼要扮演這些角色呢?
是的，當我們越發探索自己的人生經歷，將自己的人生拆解，把因果的根源逐漸挖出⋯似乎都會導向童年時的特殊經歷，就像是某種命運刻意的設定。
這使一些覺得不對勁的人開始踏上認識自我的旅途，不斷反芻過去的經歷，從中提煉出特殊的共通性、開始接觸到相關的靈性知識，漸漸解鎖超越此生的認知與能力。當然⋯也有人視而不見，覺得都是怪力亂神，毫無科學邏輯 。
當一個人展現自我探索的好奇心時，他將吸引答案到自動出現在身邊。
療癒內在
一個人會開始對身心靈產生興趣，大多案例是因為心智遭受到重大刺激。可能是瀕死體驗、可能是危急關頭、可能是生理疾病、可能是精神苦難、可能是重大矛盾與自我衝突。
當這類處境出現時，我們習以為常的工具 「心智」似乎開始不管用了。無論心智如何運作，問題都無法得到適當的解答，人不得不開始思考信仰的力量，或者本能的⋯向更高的意識求助。
當我們從探索自我的過程中，逐漸找出影響自己的根源，解決這些隱藏在深處的毛病，我們會從領悟中得到巨大的釋放與解脫，狀態也會從此得到提升。
接著在這趟旅途中，理解古人的智慧、命運的安排、身體的用法、心智的限制、如何與更高的力量合作⋯我們會替換掉不適用的信念，並自己建立出更完整的信念系統，逐漸轉化為覺醒者。
從此，這個人將打開意識的格局，從既有的命運中解脫。活在知曉的喜悅之中、活在舒服的生活節奏裡、活出自己喜歡的樣子，且完全明白這三個大哉問：「我是誰？」、「為何有我？」、「我又要去哪？」
腦男自我探索的心得
生長過程中被各種外在干擾而導致內在衝突，讓我不自覺地成為盲目反應外在的行屍走肉，而非睿智覺知的高級物種。這個狀況造成的內外不合諧、社會矛盾、生存困難使我難受，並在成年後開始研究大量相關知識。經過努力超越自我、超越體制、超越人類文明的枷鎖，最終小有收穫。
而後，我試圖挖掘人類共同痛楚的根源，並擁有許多洞見，因此努力傳遞訊息，希望逐漸喚醒覺知的人類，進而幫助地球建立舒適與互助和諧的社會。
「向外看著，夢也；向內看者，醒也。」 — 榮格
