感覺不舒服，是身心在告訴你：需要調整某些事情，讓能量通順。
比如生活方式、姿勢、飲食、思維、心態等習慣，已經產生能量堵塞了。
這些訊息，原本都是輕柔的，但如果不去理會它、或是慣性透過外力快速壓制而沒有認真面對的話，就會越來越嚴重。
依賴外力是治標不治本的作法，吃藥或按摩等，無法深入解決問題的原因。
當這些能量堵塞多到一個程度就會變成疼痛、恐懼的反覆訊號，那是身心的警報。
療癒的方式很簡單：「給那個不舒服表達自己的空間。」
深入去感覺、傾聽那些不舒服。
面對身體，請將你的注意力化身成一個細胞的型態，前往不舒服的部位查看發生什麼事了，聽聽負責那個部位的細胞怎麼說？與他們來一場對話。
面對心理，請讓你的注意力化身無條件的愛，去關愛、接納、尊重、擁抱那些不舒服的信念或情緒，聽聽那些感受怎麼說？與他們來一場對話。
就是這麼簡單。
你是身心的總統，就是去傾聽那些不舒服在抱怨什麼、出了什麼問題，微服出巡，感同身受。
只是傾聽、同理，然後你就會知道。
你就會知道該如何調整你的整體狀況，讓能量通順。
持續這麼做，就身心舒暢、內外和諧、喜悅平安。
祝福。
