有一個心理現象 — — 「覺得自己不夠好、不值得、沒有力量、不可能體驗到某種經驗、不可能有那麼好康的事情、代價可能很大…」
諸如此類的心態，很嚴重的在許多人內在深根，揮之不去、影響個人自由意志的發展。
舉幾個栗子：
想換工作，可是又不知道下一份工作在哪。
想住更好的環境，可是怕開銷更大。
想買那個，可是沒錢。
想追求某人，可是怕被拒絕。
想搬去大自然，可是怕工作不好找。
想不理會經濟壓力，可是又擔心生活開銷。
想去追求夢想，可是需要籌備資金。
想離開某人，可是怕一個人寂寞孤單。
想脫離某種關係，可是不知道之後該怎麼辦。
想改善現況，可是….。
像這樣，一個想法被一個擔憂給相互抵消，就像踩油門又同時踩煞車，明顯的自我矛盾。
這種內在矛盾是為什麼？這種現象是怎麼回事？
我們可以輕易觀察到這個心態的結構：「內心升起渴望想轉換人生處境，然後頭腦因為恐懼而打消念頭，反覆循環。」
這是因為頭腦裡面裝的各種觀念、想法、信念，造成某種封閉式的思維，完全支配了身體的行動與內在的渴望。
明明心裡想要，頭腦卻會開始想東想西，最後什麼都沒有行動，什麼改變都沒有發生。
像這樣自我壓抑、防禦性、抗拒性、恐懼性的無意識心理，就像心智中毒一樣，被某個恐懼程式控制，活的像一個的機器人，而且居然沒有發現自己已經這樣不知道多久了。
要突破，必須先覺察到那個不斷出現的小念頭，然後去檢視、正視它、修正它、與它對話。
比如：
想換工作，可是又不知道下一份工作在哪。先結束掉手上這份工作再說好嗎？不工作會怎樣嗎？我是賺錢機器嗎？
想住更好的環境，可是怕開銷更大。真的有想住更好的環境嗎？實際去問過價格了嗎？開銷真的會比較多嗎？我是真的有想要離開現在的環境嗎？
想買那個，可是沒錢。我真的需要嗎？我渴望體驗嗎？我當下是否有足夠的錢來交換？有其他管道或方式可以得到一樣的體驗嗎？
想追求某人，可是怕被拒絕。不試試看怎麼知道？我為什麼對自己沒自信？我如何吸引對方注意到我？
想搬去大自然，可是怕工作不好找。工作一定要用找的嗎？我可以創造自己喜歡的工作嗎？到大自然是為了繼續工作嗎？不是為了享受生活嗎？
想不理會經濟壓力，可是又擔心生活開銷。可以檢視並調整生活開銷嗎？有多少開銷是不必要的？有多少開銷原本是可以自己處理的？
想去追求夢想，可是需要籌備資金。沒錢就不能追求夢想啦？我的夢想要靠錢才能達成？我可以靠自己當下所有可利用的資源去創造嗎？
想離開某人，可是怕一個人寂寞孤單。我可以先學會陪自己嗎？我先學會療癒自己好嗎？依賴某人結果失去自己這樣好嗎？
想脫離某種關係，可是不知道之後該怎麼辦。是什麼原因脫離不了關係呢？有勇氣去面對問題的根源嗎？可以去解決嗎？
想改善現況，可是….。不要可是了，想改善就去改善吧！
當我們打破自己的封閉式思考迴路，就可以實際轉變心態、創造新的可能、選擇自己真正想要的。
我們是自由的，未來是無限可能的，別讓想法限制自己。
所以，抓出那些欠揍的小念頭，打爆它、主導自己的人生！
祝福！
