例如，很想能跟動/植物聊天，但看了種種教學，當下練習了一次就沒再練習，總是做兩三天、中斷一陣、做兩三天…這樣的輪迴。請問該怎麼突破？
Ａ：首先，接納自己在各式各樣探索中有三分鐘熱度的現象，這代表身體沒有感到「充滿能量的興奮感」。會有這個現象主要有幾個原因：
第一個，我們必須透過大量的探索來找到自己真正喜歡的事物，「要知道自己喜歡什麼，唯有透過知道自己不喜歡什麼。」當你具有豐富的探索經驗，就能清楚感覺身體的喜好程度；如果出現高度快樂、興奮的感覺，當下你就知道「感覺對了！」這是必經過程，因此保持耐心、多元嘗試、保持持開放的心。
第二，仔細琢磨對於「同一種事物有沒有別種探索方式」？比如說與「動/植物溝通」，如果我說：「你與動/植物無時無刻都在溝通」，只是他們是用不同的「語言」，而你沒有注意到呢？
「感覺」是萬物溝通的方式，感覺是極為精妙細緻的，因此我們需要注意內在的感覺。 而如果腦袋一直想著「我沒有看到、或聽到什麼呀？」那麼不就錯過了早就收到的「感覺」了嗎？所以很多時候是注意的地方需要更開闊才能發現到的。對於各種事物的探索也是一樣，如果「過度專注在外在觀感的刺激、而非內在真實的感受」，那可以說是被物質、表面給迷惑了。
第三，向外學習別人的經驗、理論等等，更多時候反而會忽略的自己的感覺。以我來說，學習音樂就有這樣的轉變，我一直在模仿他人的思維、技巧，時常感到挫折，後來我發現那是「對方的感覺、而不是我的」。我得找到自己的感覺，後來當我找到了，身體開始自己動起來，感覺到非常強大的能量，就好像身體有自己的思想，他知道該怎麼做，每一刻內在都完美的引導我如何行動！「我只是放掉腦袋、純粹的享受自己的狀態」，這個感覺，跟理論、技巧完全不相干！後來我就不再向外學習了，除非我需要參考更多的「感覺」。
祝福！
