好哇，又有個巨大的洞見可以分享了。
靈魂是設定心智的創造者，心智的功能則是重複執行靈魂設定好的結果。白話説就是養成「習慣」，這幾乎是學習如何當好一個人類的首要重點知識了。
覺察力高的人可以輕易發現：習慣的總和打造了我們生活的全部。
各位想想習慣最初是如何養成的呢？應該沒有例外「是因應當時必要的處境/環境而設定的。」差別在於，當時是有意識的養成，還是無意識的養成。
回朔到最早，每個人從出生開始就在進行習慣的設定了，顯然，作為一個嬰兒，大量的習慣肯定是無意識養成的。
長大成熟之後，如果習慣卻還是跟童年時期一樣沒有跟著重新設定的話，那就會重複創造同樣的處境；或者說，「一直創造相同的人生經驗。」
所以許多人會發現人生一直以來都差不多；差不多的感情模式，差不多的收入狀況，差不多的交際能力，差不多的生活品質等等……那正是因為習慣一直以來都差不多。
知道這個重要的觀念，我們就可以有意識的重新設定了。具體的作法是，「請覺察自己每一刻的言行舉止吧。」要細分的話，可以歸類為「慣性心理狀態/慣行思維模式/慣性行為反應」這三個層面。
簡單舉例來說，想到「花錢」的時候，心裡瞬間冒出來的感覺是什麼呢？腦袋會開始思考什麼呢？過往實際上會如何花錢呢？試試看寫下來吧！這是很好自我檢視的方法。列出一個主題，然後觀察自己不同層面的習慣，請客觀的面對。
要特別覺察自己有沒有慣性美化自己的習慣，那正是活在虛構幻想裡而不願意面對當下現實的心態；如果單純不想面對，那就是無意識慣性逃避的心態。這兩個是很容易產生的心智陷阱，先幫各位點出來。
生活的每一刻都是發揮自由意志的機會，可是如果沒有覺察，心智就會參考過去的經驗直接做出反應，造成無意識的重複，所以可以說這樣的人很像個機器人；對於新的處境，甚至會有因為沒有參考資料而無法反應的狀況。
很多人沒有學習到這個觀念，因此會覺得「根本沒有自由意志」的想法，實際上就是不知道如何有意識的設定心智罷了。
希望大家越過越好。
祝福。
