所謂的自我探索，指的是「覺察內在湧現的內容，並且從體驗的內容中提煉出智慧，使意識永續進化的過程。」簡單來說就是「認識自己是誰」的過程。
稍微名詞解釋：內在＝靈魂的感受＝潛意識＝神＝愛＝光＝源頭＝未顯化的可能性＝無限的潛力。無論要怎麼稱呼，都是代表「無限、永恆、一體、完美」的概念。（語言真是好多限制啊）
有了上述的定義，我們來看看實際上要怎麼探索，以及探索產生的疑難雜症。
首先，我們知道內在的感受是無限的，但問題是：無限的東西要怎麼體驗？所以神想出了個辦法，透過「顯化出外在的特定情境來觸發」。如此內外交互作用，就能產生無窮多變的化學反應。
來舉個例子：一個擁有無限智慧的神，要怎麼體驗祂自己的智慧？創造實際的難題嘛！這樣祂就有明確的問題可以提出最有智慧的解方。同理，一個擁有無限勇氣的戰士，要怎麼體驗他自己多有勇氣？創造實際的恐懼嘛！這樣他就能夠過面對恐懼來探索自己的勇氣有多少。再同理，一個擁有慈悲心的修行者，要怎麼體驗他自己多慈悲？創造真實的苦難嘛！這樣就能夠過深刻的理解苦難來探索自己的慈悲。
各位可以延續上面的邏輯無限舉例，把這種「內在的高我意識 — — 透過創造外在的對立處境 — — 來探索自己的可能性」放入自己的人生課題，就能得到明確的探索方向與答案。
重點：「你的靈魂渴望探索什麼呢？你正在創造什麼外在處境來幫助自己探索內在呢？」真是太有智慧的重點了，打十顆星。
但是呢，由於這個心理過程是隨著每一刻都無限變化的，對於「小我心智」來說，哇！太難、太複雜、太抽象、太麻煩、太耗費心神了！所以通常心智會選擇逃避面對這種無限的可能性，轉為注意明確簡單的公式，讓自己活的輕鬆舒服些。
也就會造成所謂的靈性逃避，躲在舒適圈裡面，選擇令自己輕鬆的信念與世界觀，拒絕面對真相或自己的內心。所以會說這樣的人是沈睡者，是裝睡叫不醒的那群人。
問題來了：小我選擇逃避面對靈魂原本設定要探索的可能性，就會造成意識進化的停滯。這種情況，高我不會允許的，不過呢，由於小我還是擁有自由意志，高我會尊重小我的決定，不加以干預。可是小我畢竟智慧有限，在眾多的選擇中，可能會導致錯誤的決定，最後造成自己重大的傷害。比如：瘋狂工作造成身體壞掉、沈溺感情造成失去自我、追求權力造成傷害他人、錯誤飲食造成慢性中毒、認同恐懼造成意識退化等等等。
各位也可以延續上面的邏輯無限舉例，把這種「不自覺的追求簡單輕鬆 — — 但失去探索與學習的機會 — — 導致停止成長或錯誤決策不斷」的現象，放在自己的行為模式中，就能發現自己一直在虛度光陰，生活困難，每況愈下。這是為什麼人通常經歷重大疾病或事件後會覺醒的現象，因為小我發現，如果不求助更高的智慧，根本就死路一條！
重點：「你在逃避什麼呢？有什麼明明知道該去處理或面對，卻一直無意識忽略的人/事/物/處境/內在感覺呢？」真是太精闢的提醒了，打十顆星。
所以我們可以發現一個現象，「高我透過小我探索自己的可能性，也同時要不斷修正小我的無意識反應，來教導每個當下都是學習成長的機會，進而使小我意識擴展進化」讓生活過得越來越好，所謂的修行 — — 修正言行，就是這麼回事。
最終，透過不斷的自我探索，我們可以慢慢體悟出，「內在的靈魂不斷提供洞見與智慧，指引小我面對外在的豐富多變的處境」來認識自己到底多神。
這就是神與人的共同創造、相互合作、彼此探索、遊戲生命的偉大旅程。
祝福耶。
多看幾次、好好感覺、慢慢消化，然後分享起來嘿！
讓我來看看這篇會幫助多少人，探索自己的洞見有多深。
